John 专家指出与咖啡一起食用的危险食品
财经 产经专家指出与咖啡一起食用的危险食品专家指出与咖啡一起食用的危险食品2021年6月22日 星期二 20:46据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道，俄罗斯减肥诊所专家帕维尔?伊桑巴耶夫对俄罗斯卫星通讯社讲述咖啡与甜品一起食用的危害。伊桑巴耶夫称，咖啡含有抗营养素（Antinutrients）――阻止从食物中吸收微量元素、维生素的物质。因此，喝咖啡最好是在两餐之间。他指出，咖啡经常被与糖、甜点等甜食一起食用。但是，甜点和咖啡并不搭配。咖啡会暂时增加血糖水平。通常，这会导致身体必须消耗葡萄糖，并且人会感到力量和活力激增。之后，咖啡因的效力耗尽，人体返回“正常”状态。
伊桑巴耶夫认为，“如果咖啡和甜品一起食用，体内葡萄糖水平会上升过度，然后再急剧下降，这就可能会出现低血糖情况，表现为虚弱、头晕、冷汗、嗜睡等症状。有的人症状表现较弱，有的人则较强――这取决于个人体质。每个人喝完咖啡后的新陈代谢不同，因此对自己感觉的观察具有决定性意义。”
